「なんだか元気ないね、疲れてる？」とくに疲れてもないのにこんな風に人から言われるとき、大抵クマが出来ていたり、肌がくすんでいたりしているもの。これらは顔の印象を暗ーくしてしまう、大きな悩みでもあります。
●クマ、くすみ
疲労、栄養不足、ストレス、老化などが原因となって血流が滞ると、肌は黒ずんで見えてしまいます。これがくすみです。そして特に皮膚の薄い目の周囲では、血液中の血色素の黒ずみがクマとなって表面に現れます。
●シミ
人の体には、肌の中の色素細胞が作り出すメラニンが紫外線を感知し、褐色化することで紫外線を肌の奥に入れない仕組みがそなわっています。この働きによって私たちは細胞の中のDNAが破壊されることなく健康に暮らしていけるのですが、同時にシミを作ってしまうという点は女性にはゆゆしき悩みとなります。
これらを改善するには、なにより滞った血流を促すのが第一です。
また肌の疲れを取るためにも、また食事などで摂った栄養を体の隅々まで届けるためにも、血行を良くすることは重要なポイントとなります。血行促進には、毎日の手入れの際に手軽にできるマッサージを試してみてはいかがでしょうか。マッサージは、クリームやジェルなどをたっぷりと付けて、指の腹で軽くなでる程度に行います。決して力を入れてこすったりしないようにしてください。やたらと長時間やるのも逆効果ですのでご注意を。やり方がイマイチ分からない方は、詳しい方法が載っている本やサイトを参考にしてはいかがでしょうか。